Estes são três termos que geralmente as pessoas não sabem distinguir, eis o que cada uma delas quer dizer:
- A Actividade Física é definida como: "qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso".
- A Educação Física é uma das áreas do conhecimento humano ligada ao estudo e actividades de aperfeiçoamento, manutenção ou reabilitação da saúde do corpo e mente do ser humano.
- O Desporto é uma actividade física ou mental sujeita a determinados regulamentos e que geralmente visa a competição entre praticantes.
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